Cselekvés • szerep • találkozás
Mi a pszichodráma, és hogyan működik?
A pszichodráma cselekvésközpontú önismereti módszer: egy helyzetet nemcsak elmesélünk, hanem a csoport segítségével megjelenítünk és több nézőpontból átélünk.
A belső világ megjelenítése
A dramatikus térben személyek, érzések, belső hangok, emlékek vagy elképzelt jövőbeli helyzetek is szerepet kaphatnak. A résztvevő így nemcsak kívülről gondolkodhat egy történetről, hanem kapcsolatba kerülhet annak érzelmi és testi tapasztalatával is.
Jellemző szakaszok és eszközök
A csoportmunka jellemzően bemelegítéssel kezdődik, ezt követi a dramatikus cselekvés, majd a résztvevők személyes megosztása. Az alkalmazott eszközök mindig az adott helyzethez és a csoport biztonságához igazodnak.
- szerepcsere: egy másik szerep vagy nézőpont átélése
- tükrözés: a helyzet kívülről történő megfigyelése
- duplázás: nehezen kimondható belső tartalmak megfogalmazásának támogatása
- jelenetépítés: múltbeli, jelenbeli vagy elképzelt helyzetek megjelenítése
A csoport szerepe
A csoport nem puszta közönség. Résztvevői szerepeket vállalhatnak, visszajelzést adhatnak, és saját élményeikkel kapcsolódhatnak a közös munkához. A hasonlóságok és különbségek felismerése önmagában is fontos önismereti tapasztalat lehet.